Беата Патерок - 8 недель для победы над бессонницей. Как самостоятельно наладить сон
![Беата Патерок - 8 недель для победы над бессонницей. Как самостоятельно наладить сон](/uploads/posts/2019-05/1556777841_22631281.jpg)
Название: Беата Патерок - 8 недель для победы над бессонницей. Как самостоятельно наладить сон
Автор: Беата Патерок
Издательство: Олимп—Бизнес
Язык книги: Русский
Год: 2015
Дата добавления: 2 май 2019
Количество просмотров: 372
Описание Беата Патерок - 8 недель для победы над бессонницей. Как самостоятельно наладить сон
Кратковременные нарушения сна – такое же обычное явление в жизни человека, как простуда или насморк. Бессонница – одна из самых частых проблем, с которой пациенты обращаются к лечащим врачам. Множество проведенных исследований доказывает: в борьбе с нарушениями сна весьма эффективны навыки самопомощи. На основании выводов этих исследований, а также с учетом отзывов пациентов на предложенную авторами систему аутотренинга было подготовлено данное руководство. Авторы его – психотерапевты и сомнологи (специалисты в области сна), имеющие многолетний опыт в диагностике и лечении нарушений сна.
Читать онлайн Беата Патерок - 8 недель для победы над бессонницей. Как самостоятельно наладить сон