Илья Мельников - Техника самомассажа
![Илья Мельников - Техника самомассажа](/uploads/posts/2019-05/1556712601_9361338.jpg)
Название: Илья Мельников - Техника самомассажа
Автор: Илья Мельников
Год: 0
Дата добавления: 1 май 2019
Количество просмотров: 427
Описание Илья Мельников - Техника самомассажа
Техника выполнения самомассажа проста и доступна каждому. Она складывается из от дельных массажных приемов, которые можно освоить самостоятельно. Самомассаж применяют для укрепления здоровья, профилактики многих заболеваний, а также при различных патологических заболеваниях. Его можно выполнять везде – дома в кровати после сна, за письменным столом в перерывах между работой, в лесу до или после бега трусцой, на стадионе перед соревнованиями, в бане, на пляже, в ванне. Если холодно, тело можно массировать через легкий тренировочный костюм. Самомассаж может быть частным (локальным) и общим.
Читать онлайн Илья Мельников - Техника самомассажа
Рекомендуем посмотреть
![Светлана Чабаненко - Массаж при нервных заболеваниях](/uploads/posts/2019-05/1556892948_164947.jpg)
Светлана Чабаненко - Массаж при нервных заболеваниях
![Артур Лидьярд - Бег с Лидьярдом. Доступные методики оздоровительного бега от великого тренера XX века](/uploads/posts/2019-05/1556834306_436715.jpg)
Артур Лидьярд - Бег с Лидьярдом. Доступные методики оздоровительного бега от великого тренера XX века
![Коллектив авторов - Организационные технологии профилактики хронических неинфекционных заболеваний](/uploads/posts/2019-05/1556828904_16939206.jpg)
Коллектив авторов - Организационные технологии профилактики хронических неинфекционных заболеваний
![Илья Мельников - Массаж живота и внутренних органов брюшной полости](/uploads/posts/2019-05/1556712594_9361325.jpg)
Илья Мельников - Массаж живота и внутренних органов брюшной полости
![Лидия Любимова - Целебный самомассаж для бодрости духа и радости тела](/uploads/posts/2019-04/1556195219_4951853.jpg)
Лидия Любимова - Целебный самомассаж для бодрости духа и радости тела